в ,

5 qandolatchilik haqidagi asosiy afsona

[Всего голосов: 0 Средний: 0/5]

1. Mutaxassislarning aytishicha, bu krossovkalar yoki marafonlar eng yaxshisidir. Men hamma narsani olaman.

Hozirda poyabzalning yuqori modellari nima? Bu savol ko'pincha mutaxassislar va poyabzal ishlab chiqaruvchilari tomonidan so'raladi. Bu savolga javob oddiy emas. Hammamiz jismoniy jihatdan bir-biridan farq qilamiz. Va shunga o'xshash poyabzal turli xil sportchilarga, turli xil oyoq-oyoqlarga, oyoqlarga, mashqlarga, sirtlarga va boshqa narsalarga mo'ljallangan. Men uchun eng maqbul bo'lgan narsa siz uchun juda mos kelmasligi mumkin. Men sizga yoqadigan poyafzallarning bu xususiyatlari siz uchun noqulay bo'lishi mumkin. Ushbu krossovkalarni o'sha yoki o'sha chempionlar tomonidan tanlanganini eshitganingizda, bu sizni qoniqtiradigan degan ma'noni bermaydi. Bu degani, mutaxassislar guruhi ushbu modeli sinab ko'rdi va ulardan ba'zilari yaqinlashdi. Biroq, bu guruh mutaxassislari orasida ushbu model mos kelmaydigan kishilar bor edi.

xulosa: Беговая обувь и бегуны сильно различаются, чтобы можно было составить единый рейтинг спортивной обуви или сделать однозначный вывод, что вот эта модель самая лучшая. Поэтому вопрос в том, что подойдет ли данная «лучшая» модель именно вам?

2. Все модели кроссовок данного, выбранного нами бренда одинаковые и нам подходят.

Как часто мы слышим, как бегуны говорят, что они бегают только в Asics или что ты думаешь о Mizuno? Или: «Я ношу только Nike».

Сама марка обуви говорит мало о свойствах обуви, так как в её продукции представлен широкий спектр обуви для различных бегунов, от начинающих до элитных, с различным уровнем мастерства. Что действительно верно, это то, что каждая компания за длительную иторию на рынке выработала свою уникальную технологию, которая позволяет уверенно фиксировать обувь на ноге, полностью обыгрывать все контуры стопы. И поэтому, если например обудь данной марки отлично сидит на вашей ноге, с вашим подъёмом, с вашей стопой, то другая пара этой же модели, этого же производителя также будет уверенно сидеть на ваших ногах. «Колодка» обуви будет одинаковой.

Но для различных моделей данного бренда может применяться различные «колодки». Разные модели одного бренда могут и не подойти под ваши ноги. К тому же каждый год выпускаются новые модели, с новыми «колодками».

xulosa: Слепое следование одному бренду и игнорирование других брендов — контпродуктивно. Каждая компания производит различные модели беговой обуви для различного уровня готовности. Пробуйте различных производителей и вы найдете обувь, которая подходит именно для вас.

3. Ushbu modeli shifokor uchun retsept sifatida qabul qilamiz.

Вот типичная история. Человек начал бегать. В отсутствие беговой обуви, начал бегать в обычных кедах. Через некоторое время почувствовал дискомфорт и решил купить нормальные беговые кроссовки. Пошел в магазин, где «продавец» с серьёзным видом, посмотрев на начинающего бегуна, посоветовал использовать только данную модель, данного производителя, как наиболее подходящую обувь для бегуна. Наш начинающий бегут, восприняв советы продавца, как рецепт врача, будет ещё много лет верить, что именно эта модель, именно этого производителя — это его специальная беговая обувь.

Ha, agar bu tajribali sotuvchi bo'lsa, u hozir siz uchun mos bo'lgan to'g'ri poyabzal kategoriyasini aytadi. Bu juda ham yaxshi. Shu bilan birga, vaqt o'tishi bilan yangi omillar paydo bo'lishi mumkin: vaznning kamayishi yoki kuchayishi, quvvatning kuchayishi, qobiliyatning ortishi, ishlash, samaradorlik, tezlik ta'sir qiladi. Ya'ni, poyabzal poyafzalining afzalliklariga o'zgartirish kiritadigan yangi omillar mavjud.

К тому же ваш первый «рецепт» может быть и не совсем аккуратным. Разные продавцы — разные взгляды. Поэтому правоту выбора покажет бег. Если вам удобно и комфортно, значит выбор был правильным.

xulosa: To'g'ri yugurish juftligini topish shaxsiy tanlovingiz va mashg'ulotingizdir. Siz uchun ishlaydigan juft juftlarni topishga harakat qilishingiz kerak. Biroq, ustozlik yoki boshqa o'zgarishlar ortib borayotganligi uchun siz allaqachon yangi juftlik poyafzalini izlashingiz kerak.

4. Bir modelga sodiqlik.

Что касается жизненных ситуаций — это хорошо. Что касается беговой обуви — то это может сыграть злую шутку с вами. Поэкспериментировав и выбрав одну, наиболее подходящую для себя модель, многие бегуны назначают эти кроссовки кроссовками своей жизни и бегают в них всегда, в любых условиях, по любым покрытиям. Избегав данные кроссовки они пытаются купить именно такую же модель, или даже покупают сразу несколько пар, про запас, на будущее, вдруг их перестанут выпускать.

Ammo har xil poyabzallarda, turli xil koptoklarda ishlaydigan bo'lsak, turli xil sharoitlarda bizni yanada kuchli va tezroq qiladi. Bu mashq. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, turli poyafzallarda ishlash va oyoqlarga shikast etkazish o'rtasida to'g'ridan-to'g'ri bog'liqlik mavjud. Har safar poyafzalda chopish va chopish shartlarini o'zgartirsangiz, tanani o'zgartirilgan shartlarga moslashtirish uchun ulug'laysiz va buning natijasida samaradorlikni oshirasiz. Bu jarohatlanish ehtimolini kamaytiradigan qo'shimcha muskullar va ligamentlarni o'z ichiga oladi va kuchaytiradi.

xulosa: Чередуйте беговую обувь в зависимости от вида тренировок и покрытия. Одни для скоростной работы, другие для кроссов, третьи для длинного бега по асфальту. Так много обуви и так мало времени для тренировок и их тестирования.

5. Super krossovkalar bizni rekord darajaga yetkazadi.

Bu qadimiy va eng qadimgi afsonadir. Biz hammamiz to'g'ri poyabzallarning jet motorlarini oyoqlarimizga ulashiga ishonamiz va biz darhol barcha rekordlarni uramiz.

Haqiqat shundaki, super krossovkalar tezligi, engilligi, rekordini bosib o'tish paytida oyoqlarimizni stressdan tiklashi mumkin. Ammo rekordlar biz tomonimizdan, jismoniy tayyorgarlik hisobidan, ishlashning samaradorligi, ishlab chiqilishi mumkin bo'lgan, shu jumladan to'g'ri poyafzaldan foydalanganlik uchun belgilanadi.

xulosa: O'qish paytida to'g'ri poyabzal kiysak, natijalar qanchalik yaxshi bo'ladi. Shunday qilib, rekordlar bizni super krossovkalar bilan ta'minlamaydi, lekin eskirib qolgan juftlar soni.

Nashrlar muallifi Sergey Ivanov

Noqulay vaziyatlar mavjud emas. Biror yo'lni topishni istamaydigan odamlar bor.

a Izoh qo'shish

Размещение рекламы на сайте Triskirun.ru

Зона 3 (i3) интенсивности в лыжных гонках

Зона 3 (i3) интенсивности в лыжных гонках